「慢活Hygge：在快節奏的香港尋找單純的快樂」
來探究「Hygge」生活哲學如何幫助您尋回快樂！
在生活節奏急速的香港，容易出現壓力、焦慮感或情緒問題，尤期需要北歐慢活哲學「Hygge」中的單純快樂。有時也需要放慢步調，放下手機和電腦，珍惜和享受生活中那些看似微不足道的事物。為自己創造一個舒適、溫馨和放鬆的生活環境，培養正向生活態度，讓幸福成為一種習慣。
您知道「hygge」是什麼意思嗎？
「Hygge」是源自挪威古文，是北歐地區一種舒適放鬆的生活態度，也漸漸成為丹麥人追求幸福的生活哲學，他們的快樂及健康指數佔全球之冠。以最簡單方法，從而享受簡單又美好的生活。
從以下方法開始實踐Hygge生活：
1. 享受燭光溫馨時光
蠟燭在丹麥意譯為「生活之光living lights」，蠟燭是每個丹麥人必備的元素，點蠟燭是最快達到Hygge的方法。只要準備一個香薰蠟燭，擺放在家中舒適的環境，燭光會令室內的光線變得柔和，營造有溫度的氣氛可以令人感到放鬆舒服，可選擇帶有自然氣息的手工香薰蠟燭，讓四周瀰漫著最天然的香氣，驅趕生活中的壓力。
可以選擇帶有自然氣息的香薰蠟燭，神秘而平靜的廣藿香具有大地綠色泥土的香味，加上乳香的純木香味，以及淡淡的果香味，完美結合土壤及雨水香氣，讓您感覺自己仿彿置身於森林中。燃點全天然植物成分的香薰蠟燭，瞬間讓四周瀰漫着最天然的香氣，那種舒心的香味驅趕了生活中的壓力。
讓大自然的香氣療癒身心 ▸▸▸
2. 選擇一種您喜歡的方式，自在地享受Metime
在家中打造一個屬於自己的療癒小角落，擺上療癒的綠色植物、簡單又有設計感的家品，讓這個角落成為繁忙生活中的療癒空間。慵懶又隨興地做喜歡的事，可以是看一套電影、聽著喜愛的音樂、來場舒適的泡泡浴、沖泡一杯手沖咖啡。
試試享受手沖咖啡帶來的自癒優閒，按照自己的喜好調整咖啡濃度，品嚐著一點一滴萃取而出的咖啡。專注在Metime的時光中，放鬆自己把壓力都釋放，讓身心獲得療癒感。
3. 與摮愛親好友來一場舒適的聊天，珍惜每刻小相聚的時光
花點時間與親朋好友相聚，感受著舒適自在的相處時光，一起做一頓飯、享用美食、互相討論喜歡的話題、玩玩紙牌或棋盤遊戲，在相處中加深彼此之間的連繫，陶醉在熱鬧歡樂的氛圍中。總比起一個短訊或語音來得更直接，透過彼此關心建立樂觀心態。
# 開始讓幸福成為一種習慣
iHYGGE 堅信由「i」珍愛自我開始，透過回歸心靈的慢活啟程，展開健康生活習慣，從內而外提升身心靈的健康，欣賞生活中的點滴美好，讓幸福成為一種習慣。
即使在香港這個步伐急速的環境下，只要透過享受周圍環境的純粹簡單，也能輕鬆實現HYGGE生活，打造真正屬於自己的快樂生活，過得更幸福，更快樂。
